Wat hebben wij je te bieden? 

Verwacht in mijn lessen geen zweverigheid, ik geloof dat rust in de les, focus op de adem en het langer vasthouden van de houdingen zorgt voor de balans die ons lichaam en brein nodig heeft. "Zo landen we weer met onze voeten op de grond, want op ons hoofd staan we al genoeg"

Ik ben in de loop der jaren rustiger les gaan geven, minder houdingen in een practice, meer focus op de adem en vaak in een Flow. Geen poespas of trends volgen, maar Yoga zoals het bedoelt is. Dat wil niet zeggen dat je niets doet. Yoga is hard werken aan jezelf van binnen en van buiten. 

Er wordt bij Yoga met Auk lesgegeven door ervaren en gediplomeerde docenten met een erkende opleiding. (min 500 Hr VYN) We zijn aangesloten Bij de VYN en volgen ieder jaar bijscholingen om zo steeds onze kennis te verdiepen.

We bieden op dit moment 2 verschillende stijlen aan, Zo is er voor iedereen op elk moment van de week een passende les. Je hebt namelijk niet altijd dezelfde behoeftes. Soms wil je meer actie of soms ben je toe aan wat meer rust. 
 

Al onze lessen zijn ook LIVE online te volgen via Teams, zo kun je als je geen oppas hebt, vanaf je vakantie adres of als het gewoon even niet past om naar de Studio te komen altijd meedoen met onze lessen. 

Hoe werkt het?

Al onze lessen zijn zowel live in de Studio als via Live Stream te volgen. 

Zo kun je altijd meedoen met je les, ook als bijvoorbeeld de situatie het niet toelaat om naar de studio te komen,  je hebt wat minder tijd of geen oppas. 

We geven onze live stream lessen via Microsoft Teams,  

Aanmelden doe je in de app bij de online les, een half uur voor de les start ontvang je een email met de leslink.

Videotheek 

Inmiddels staan er 150 Video's in onze Videotheek, voor elk moment is er een geschikte video te vinden. Korte en lange lessen. Yoga, meditatie, Yoga nidra en Wandel meditatie. Je kunt de video's aanschaffen met je abonnement of leskaart of een losse video aanschaffen. 

Met een onbeperkt Yoga abonnement zijn ook de Video's onbeperkt te volgen.