Yoga is finding Peace,

One pose at the time

Feet-Up Yoga

Look @ the World Upside Down 

Feet-Up yoga zorgt voor; Betere rotatie van het bekken. Verjongend effect, geeft boost door betere bloeddoorstroming naar de hersenen. “Core strength“ waardoor je andere houdingen makkelijker kunt uitvoeren. “Inversies” nemen de zwaartekracht –druk van de wervelkolom weg, ideaal voor mensen met rugklachten. En nog veel meer …. 

In de les doen we verschillende series met behulp van het Feet-Up bankje.



De les duurt 30 minuten en is een Fysieke training voor je Core.






Doe een gratis proefles mee en meld je vast aan bij interesse...